WORKSHOP WEEK 6.-10. OKTOBER

Die Füße sind unsere Basis, auf der unser ganzer Körper aufbaut. Wie beweglich und kräftig unsere Füße sind, beeinflusst daher alle Muskeln und Gelenke. Besonders groß sind die Auswirkungen auf den Rumpf. Bei (gelegentlichen) Schmerzen im Rücken lohnt es sich also immer, den Füßen besondere Aufmerksamkeit zu schenken. 

In diesem Workshop lernst du die Anatomie der Füße kennen. Wir beschäftigen uns mit der Spiraldynamik der Beine und erspüren die Zusammenwirkung von Kräften in Füßen und Rücken und entdecken, dass ein gutes Grounding uns Kraft und Energie für jede Alltagssituation schenkt!

Montag 6. Oktober 19-21 Uhr
Kosten: 30€
Level: offen für alle
Anmelden:
www.momoyoga.com/wolkesiebenyoga/events

Wir lieben sie alle: die Herzöffner im Yoga! Warum sie aber auch besonders den Schultern guttun, schauen wir uns einmal genauer an: was ist das besondere am Schultergelenk? Warum muss ich die Rückenmuskulatur kräftigen, wenn meine Schulter schmerzt? Wie kann ich die schmerzhafte „Yogaschulter“ vermeiden? 

In Theorie und Praxis wollen wir diese Fragen beantworten. Das schönste daran: die Yogaübungen sind eher sanft und erholsam, so dass sie auch für Anfänger geeignet sind!

Mittwoch, 8. Oktober 19-21 Uhr 
Kosten: 30€
Level: offen für alle 
Anmelden: 
www.momoyoga.com/wolkesiebenyoga/events

Let´s twist again! Im Yoga können wir den Körper dabei unterstützen, Ablagerungen und festsitzende Energien loszulassen. Dabei helfen uns Twists und das Dehnen von Faszien- oder ist das dasselbe?! 

Wir schauen uns in Theorie und Praxis an, warum und wie wir über Bewegung unser Verdauungs- und Lymphsystem in Schwung bringen.

Freitag, 10. Oktober 9-11 Uhr 
Kosten: 30€
Level: 1-2
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www.momoyoga.com/wolkesiebenyoga/events