Yoga draußen auf der Wiese - sanfte Flows, leichtes Stretching, erholsame Entspannung!
Findet nur bei trockenem Wetter statt...
Ggf. an Sonnen-/Mückenschutz denken!
Montags 19.00 - 20.00 Uhr - 20€
am 20. und 27. Juli und
am 3. und 10. August
Ort: Leichlinger Str. 34, 40764 Langenfeld
Es ist egal in welcher Lebensphase: der weibliche Körper braucht Stabilität, gerade im Bereich der Körpermitte und im Beckenboden. In diesem Workshop beschäftigen wir uns ganz gezielt mit der Kräftigung der Bauch- und Beckenmuskulatur. Dabei ist essentiell, erst einmal ins Spüren zu kommen und achtsam wahrzunehmen, wie wir diese Bereiche überhaupt erreichen und trainieren können. Mit Hilfe von ausgewählten Asana-Abfolgen und speziellen Atemtechniken schaffen wir die Grundlagen für mehr Stabilität und Wohlbefinden.
Sonntag, 27. September 17.00-18.30 Uhr - 35€
Ort: Friedhofstr. 1, 40764 Langenfeld
Infos und Anmeldung 
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