Beim 1:1 Personal Training geht es darum, deine persönlichen Ziele mittels Yoga zu erreichen. Wir nehmen uns Zeit für alle Fragen zu deiner gewünschten/ bisherigen Yogapraxis aber auch zu deiner körperlichen und mentalen Verfassung.
Basierend auf meiner physiotherapeutischen Diagnostik können wir eine mögliche (Schmerz) Problematik gezielt behandeln. Darauf bauen wir deine individuelle Yogapraxis auf, die entweder zu einer eigenen Yoga Routine zu Hause führen kann oder dir den Einstieg in die Yoga Gruppenkurse erleichtert soll.
Die Benefits: mehr Kraft, Beweglichkeit, Energie und Entspannung, weniger Schmerzen, Schlafstörungen und Müdigkeit!
Je nachdem, welche Themen und Lebensbereiche du anpacken möchtest, wirst du ebenfalls zu mehr Klarheit, Durchhaltevermögen, Entschlossenheit, Freiheit oder Entspannung finden.
Ziel ist, dass du in deine innere und äußere Balance findest und deine persönliche Reise startest: hin zu mehr Zufriedenheit, Erfüllung und Lebensfreude!
Auf der Matte wird genau das praktisch umgesetzt, was du dir für dein Leben erschaffen möchtest.
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